そう、久し振りにスポーツジムへ行ったのです。
月に１、２回しか行かないのならさっさと辞めたらよいのに
それができないのは、辞めるともう痩せるチャンスを失うと思うから。
（以前、定期的にジムに通い６ｋｇ健康的に痩せた経験があるし。。。
あれから安心して、また戻ったんです。とほほ）
自分の身体のメンテナンスのひとつとして
やっぱ、必要だわーと時間が取れた今日行ってきたら
カウンターのお兄さんに「あれポイントカードまだ持ってないのですか？」と
言われ、ヤル気ムクムク。いつの間にか通うたびにスタンプ押してもらえる
サービス期間になってた。（ポイントカードとか大好きなの）
お風呂＆サウナだけでも・・から、バイク漕ぎ、クロストレーナー（足交互に動かすやつ）
レッグプレス、レッグカールなど筋トレ一通りと、スタジオでエアロビクス３０分まで
やって汗だらだら～。農園でアグリダイエットと平行してやるとこれは
効果あるカモ！？とスタンプカード片手に、またできる限り通うことを誓ったのです。
で、現在の体重なのですが、夕食後ということを割り引いても
重かったですわ～。
「最近お姉ちゃん、あき竹城みたいになってるねー」と妹から言われたことも
動機の一因です。（あきさんは、素敵な女優さんですが。）
このまま行くと健康面でもかなりヤバイですから～。
健康ダイエット仲間いれば嬉しいですが、私の周りはスタイルのいい方ばかりなので
ひとりでがんばります～。ここで書いて自分を追い詰める作戦！？
因みに今、１６０ｃｍで６１ｋｇでした。食欲の春！満喫で何を食べても美味しくて～。←言い訳
（背は伸びてたんだけど。測り方ミスかしら）
栄養のバランス考えて、腹八分。身体を動かし、早寝、早起き！
明日も素敵な日になりますように！皆様がんばりましょうね
←自分に言い聞かせてます。